משתמש:אהרון משה יעקובי/ריצת 3,000 מטר
ריצת מרתון היא ריצה שבשונה מקודמותיה מבוססת על המנגנון האירובי ולא על האינאירובי ריצה זו למעשה היא תחילת הריצות הארוכות בשונה מהריצות הבינוניות כמו 800 ו1500 שהם עובדים על מנגנון אחר
ריצת מרתון היא ריצה שבשונה מקודמותיה מבוססת על המנגנון האירובי ולא על האינאירובי ריצה זו למעשה היא תחילת הריצות הארוכות בשונה מהריצות הבינוניות כמו 800 ו1500 שהם עובדים על מנגנון אחר