סטרג'ס נולד ב-15 במרץ1763 בפיירפילד, קונטיקט, בנו של ג'ונתן סטרג'ס, שגם שירת בבית הנבחרים. סטרג'ס סיים את לימודיו במכללת ייל ב-1782, עסק בעיסוקי מסחר בניו הייבן, וחזר לפיירפילד, קונטיקט, ב-1786. הוא שימש כפקיד בית המשפט לצוואות במחוז פיירפילד בין השנים 1787 ל-1791, והיה חבר בבית הנציגים של המדינה בין השנים 1794 ל-1803. סטרג'ס נבחר כפדרליסט לקונגרס התשיעי כדי למלא חלקית את המשרות הפנויות שנגרמו כתוצאה מהתפטרותם של קלווין גודארד ורוג'ר גריסוולד. הוא נבחר מחדש לקונגרס העשירי ולארבעת הקונגרסים הבאים וכיהן מ-16 בספטמבר1805 עד 3 במרץ1817. מאוחר יותר הוא עבר לנורווק, אוהיו, שם נפטר ב-30 במרץ1844. הוא קבור בחצר האפיסקופלית של סנט פול שם.